Egal ob Schwimmen, Laufen, Fahrradfahren oder andere Sportarten, jeder möchte

seine Ausdauer erhöhen.

Unter dem Ausdauertraining im Sport versteht man wenn die körperliche Belastung möglichst lange ausgeführt wird. Das Ausdauertraining sollte vor allem auf eine Ernährung Wert gelegt, die reich an Kohlenhydraten aber arm an Fett ist, diese sollte sich aus etwa 55 - 65% Kohlenhydraten, 10 - 15% Protein (Eiweiss) und etwa 25 - 30% Fett zusammensetzen. Grundsätzlich sollte sich ein Ausdauersportler kohlenhydratbetont, fettarm und moderat proteinhaltig ernähren.
Telefon: 0173 20 44 693 E-Mail: info@sportnahrung-schwerin.de Anschrift: Sportnahrung Oetzel, Am Grünen Tal 13, 19063 Schwerin © 2018 Sportnahrung Oetzel
Ausdauer

All Stars Mineral Plex (1000ml)

Wähle zwischen leckeren Geschmacksrichtungen deinen Favoriten aus! - 1 Liter Konzentrat für 36 Liter Mineraldrink - wertvolle Mineralstoffe und Vitamine - ideal bei hohem Flüssigkeitsverlust

Egal ob Schwimmen, Laufen,

Fahrradfahren oder andere

Sportarten, jeder möchte

seine Ausdauer erhöhen.

Unter dem Ausdauertraining im Sport versteht man wenn die körperliche Belastung möglichst lange ausgeführt wird. Das Ausdauertraining sollte vor allem auf eine Ernährung Wert gelegt, die reich an Kohlenhydraten aber arm an Fett ist, diese sollte sich aus etwa 55 - 65% Kohlenhydraten, 10 - 15% Protein (Eiweiss) und etwa 25 - 30% Fett zusammensetzen. Grundsätzlich sollte sich ein Ausdauersportler kohlenhydratbetont, fettarm und moderat proteinhaltig ernähren.
Telefon: 0173 20 44 693 E-Mail: info@sportnahrung-schwerin.de Anschrift: Sportnahrung Oetzel, Am Grünen Tal 13, 19063 Schwerin © 2018 Sportnahrung Oetzel
Ausdauer

All Stars Mineral Plex (1000ml)

Wähle zwischen leckeren Geschmacksrichtungen deinen Favoriten aus! - 1 Liter Konzentrat für 36 Liter Mineraldrink - wertvolle Mineralstoffe und Vitamine - ideal bei hohem Flüssigkeitsverlust